幸福度

最近、睡眠の重要さが再認識されている。日本人の睡眠時間は国際的に短いことが知られている。睡眠時間と主観的な幸福度には相関があるため、日本人の幸福度が低い理由の1つに睡眠時間の短さも影響しているかもしれない。但し、睡眠時間が長すぎると、特に循環器系疾患での死亡率が大きくなることも知られているため、程々にしておく方が良さそうだ。